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GanzkörperFit

Du willst dich wieder beweglicher fühlen, deine Muskeln stärken und etwas gegen Rückenschmerzen tun? Dann ist unser Präventionstraining GanzkörperFit genau das Richtige für dich! In angenehmer Atmosphäre arbeiten wir gemeinsam an deiner Fitness, Beweglichkeit und Haltung – und das ganz ohne Leistungsdruck.

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Präventionstraining

Dein Präventionstraining

Fokus

Deine Muskulatur wird gekräftigt und wir zeigen dir, wie du dich ge­sund im Alltag bewegst und för­dern ganz nebenbei eine gute Hal­tung. Der Fokus liegt auf dem Auf­bau der Muskulatur, der Grund­fitness, Stärkung von Kraft und Aus­dauer sowie besserer Be­weg­lich­keit und Koordination.

Praxis

Du absolvierst in jeder Einheit ein ab­wechs­lung­sreiches Zir­kel­train­ing, das alle Muskelgruppen ein­be­zieht. Für ein optimales Zu­sam­men­spiel aller Muskeln werden dei­ne Muskeln im Verbund trai­niert. Jede der 12 Einheiten dauert 60 Minuten und setzt sich aus prak­tis­chen und theoretischen Teilen zusammen.

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Hol dir Geld von
der Krankenkasse zurück

Der Kurs GanzkörperFit ist von der Zen­tra­len Prüfstelle für Prävention an­er­kannt. Damit bekommst du je nach Krankenkasse bis zu 80% der Kosten rück­er­stat­tet*, wenn du folgende Bedingungen erfüllst: 

  • du hast mindestens 80% des Kurses absolviert (10 von 12 Einheiten)
  • du hast mindestens 1x pro Woche trainiert
  • du erhältst eine Bescheinigung am Ende des Kurses

* Die Bezuschussung liegt im Ermessen der jeweiligen Krankenkasse.

Ganzheitlich fit mit Urban Lynx

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