Fitnesstraining in Speyer
Ein gutes Körpergefühl, Abnehmen oder Leistungssteigerung – der Grund, Sport zu treiben, ist bei jedem anders. Mit dem Training in der Kleingruppe oder dem Personal Training bringen wir gemeinsam mit dir deine Fitness auf ein neues Level.
Was das Training anders macht
In jedem von uns steckt die Kraft, seine Wünsche und Vorstellungen in die Realität umzusetzen.
Langhantel
Im Workout lernst du mit Langhanteln umzugehen und legst die Grundlage für späteres Gewichtstraining. Du lernst wie du Techniken und Bewegungsabläufe präzise ausführst und trainierst deine Körperbeherrschung.
Early Bird
Dieses Workout bietet dir den perfekten Einstieg in den Tag. Innerhalb kürzester Zeit erreichst du deine Grundfitness und kräftigst Körpermuskeln. Anschließend startest du entspannt und ausgeglichen in den bevorstehenden Tag.
Power Workout
Hier werden Kraft- und Ausdauertraining kombiniert. Das hilft dir, Alltagsdruck abzubauen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln und Kalorien zu verbrennen. Mit volle Power bringst deinen Körper an die Grenzen – für mehr Muskelkraft und Körperbalance.
Mobility Workout
Du trainierst ganzheitlich, baust Muskeln auf und erreichst innerhalb kürzester Zeit deine Grundfitness. Das Ergebnis sind mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag. Ddie Elastizität deiner Muskelgruppen wird erhöht und beugst damit Verletzungen vor.
Personal Training
Mit einem auf dich zugeschnittenen Programm kommst du den positiven Veränderungen im Leben Schritt für Schritt näher. Unsere erfahrenen Trainer:innen achten die richtige Belastung, korrekte Bewegungsabläufe und 100% Spaß.
Wir starten mit einem Fitness-Check, bei dem wir uns ein Gesamtbild von dir machen. Dabei geht um Fitness, mentale Stärke, Ernährung und Gesundheit. Denn das ist die Basis für alles, was folgt.
